曹洞宗静岡県第一宗務所青年会 Web緩歩
特集 大本山總持寺典座寮を取材
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>心と体のストレッチ >体のストレッチ >両腕、両肩のストレッチ
両手は前へ、肩は後ろに。
参考：「ザ・ストレッチング」 萱沼文子監修 日本文芸社
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